Полезные овощные соки

К весне в овощах остается больше витаминов, чем во фруктах. Однако при их термообработке часть полезных веществ теряется, а есть капусту или свеклу в сыром виде совсем не интересно… Если только не приготовить из них сок! Основные правила для овощных соков Овощи нужно чистить и нарезать непосредственно перед приготовлением сока. Начинать пить овощные соки желательно

Девять причин полюбить каши

Крупы содержат практически все необходимые нашему организму питательные вещества, причем в идеальном соотношении. 1. Завтракаем, обедаем и ужинаем Каша – универсальное блюдо: ее ты можешь подать на завтрак, обед или ужин. Перед варкой крупу перебери и промой, удали посторонние примеси. Пшено, рис, перловку промой сначала теплой, затем горячей водой, ячневую крупу – только теплой. Учитывай,

Услуги кейтеринга

Под кейтерингом в общем случае подразумевается оказание ресторанных услуг вне самого ресторана. Кейтеринг существует в нескольких видах: доставка еды в офис, обслуживание на выезде, организация выездного бара. Именно выездной ресторан является одной из самых распространенных видов кейтеринга. Услуги кейтеринга могут потребоваться, если ваше торжественное событие проходит на выезде — вне ресторана, кафе или бара. Кейтеринг

Отличные закуски для приема гостей и различных вечеринок

Одной из самых больших проблем при планировании вечеринки будущей матери является выбор подходящей еды. Закуски прекрасно подходят для любых вечеринок, как для скромных вечеринок, так и для больших. Вот несколько идей по приготовлению или покупке для вашей вечеринки очень вкусных закусок. 1. Фаршированные грибы – фаршированные грибы очень вкусное угощение на любой вечеринке. Чем больше

10 интересных и забавных фактов о пиве

Крупнейший в мире Музей пива находится в США в штате Кентукки. Там выставлено более миллиона экспонатов, включая коллекции этикеток, пробок, банок, древнее пивоваренное оборудование. А еще представлена интересная и обширная экспозиция по истории американских пивоварен и пивоварения в Америке. При музее работает пивной ресторан на 1000 мест. Если фартук у девушки на Октоберфесте завязан на

10 интересных фактов о чае

Каждый человек сегодня знаком с чайным напитком. В день мы можем выпивать две, три, а то и больше чашек чая. Покупая в магазине упаковку чая, мы даже не задумываемся над тем, как много веществ он содержит в себе и какими уникальными свойствами он обладает. Одни любят черный чай, другим предпочтительнее зеленый, но не всем известно,

Где найти интересные факты о кофе

Что мы вообще знаем о кофе? Сначала ты думаешь, что это такой бодрящий напиток, который пьют с утра. Или вечером, чтобы не заснуть. Потом ты понимаешь, что кофе бывает не только растворимым, но еще и молотым. И вот, когда ты первый раз пробуешь настоящий молотый кофе, ты понимаешь, что кофе можно пить не только для

Все о пользе сои

Соя играет центральную роль в азиатской культуре на протяжении веков, употребляется как в пищу, так и как лекарство. В западном мире соя известна благодаря высокому содержанию в ней белка наивысшего качества, а продукты на основе сои получают все большее признание в качестве профилактики хронических заболеваний во всем мире. Соя положительно влияет на здоровье человека, например,

Зерновые культуры дающие жизнь всему миру

О зерновых, дающих жизнь всему миру и о том, как они используются. Зерновые растения используются для производства продуктов питания, вернее в пищу идут зерновые злаки — семена этих растений. Зерна злаков состоят, в основном, из крахмала, но также содержат белки и жиры в небольших количествах. В целом, зерновые обеспечивают пищевыми волокнами, витаминами и минералами. Производство

5 основных продуктов питания для похудения

Не секрет, что диеты достаточно серьезно истощают организм человека. Для того, чтобы во время диеты вы не теряли способность к восстановлению, а также приобрели свой здоровый вес, вам необходимо включить в свой рацион следующий 5 продуктов питания. Пшено Хорошо сбалансированный рацион должен состоять из цельного, а не рафинированного зерна, как белый рис или макароны. Пшено

10 полезных закусок перед занятиями фитнесом и йогой

Общие правила гласят о том, что перерыв после еды перед тренировкой должен составлять минимум 2 часа. Особенно, если это касается йоги с ее перевернутыми позами и восточных танцев (встреча желудка с печенью доставит вам просто незабываемые ощущения). То же самое касается и силовых нагрузок. И даже за два часа до тренировки обильная и тяжелая пища

Перекус это не только нормально но и полезно

Многие допускают эту ошибку, когда думают, что они вообще не могут ничего перекусить, если пытаются наладить здоровое питание и сбросить вес. Но перекус — это не только нормально, но и полезно. Перекусы уменьшают аппетит. Если вы немного перекусываете в течение дня, вы потребляете меньше калорий во время еды. Поставьте перед собой цель немного перекусывать каждые