Польза от чтения книг

Большинство людей осознают пользу чтения, однако по каким-то причинам никак не находят на это времени и сил. Тем временем, книги приносят достаточно ощутимую пользу. Польза чтения книг очевидна. Полезное чтение хороших книг расширяет кругозор человека, обогащает его внутренний мир, делает умнее и положительно сказывается на памяти. Развивает мышление Одно из важных преимуществ чтения книг —

Как улучшить свой сон, несколько полезных советов

Вся наша жизнь состоит из двух составляющих — это бодрствование и сон. И одна составляющая без другой существовать просто не может, так устроено природой. Очень важно, чтобы и бодрствование, и сон дополняли друг друга, говоря по-простому «хорошо отдохнул, хорошо поработал». Сон имеет ключевое значение, ведь именно во время сна весь организм восстанавливается. И чтобы улучшить

Где мы когда спим

Все люди без исключения знают о снах. Многие приписывают им различные мистические свойства. А кто-то относится к сновидениям, как к приятному времяпрепровождению. Некоторые сны мы не помним, а некоторые остаются в нашей памяти на всю жизнь. Иногда мы сами программируем сны, в результате нам снятся отголоски наших эмоциональных переживаний или событий дня. Бывает, что во